BIÓPSIA
MAPA 24H
HOLTER 24H
PREVENTIVO
TOMOGRAFIA
MAMOGRAFIA
AUDIOMETRIA
COLONOSCOPIA
RAIO X EM GERAL
ECOCARDIOGRAMA
DOPPLER VASCULAR
TESTE ERGOMÉTRICO
ELETROCARDIOGRAMA
DENSITOMETRIA ÓSSEA
ENDOSCOPIA DIGESTIVA
EXAMES LABORATORIAIS
RESSONÂNCIA MAGNÉTICA
ULTRASSONOGRAFIA EM GERAL
Os especialistas dizem isso a todo momento.
A água faz muito bem ao organismo, ela em todas as funções do corpo ( circulação, digestão, excreção) e além de hidratá-lo permite também que a temperatura seja mantida.
Segundo os conselhos médicos é fundamental que adultos bebam pelo menos 2 litros de água por dia para garantir um bom funcionamento de seu organismo.
Comer é fundamental para manter a energia e saúde do corpo, no entanto, a ingestão de bons alimentos faz toda a diferença.
O consumo diário de legumes e verduras precisa ser incentivado desde a infância, pois é importante para manter o bom funcionamento do organismo .
Os grãos, as carnes e as frutas também devem fazer partes das refeições.
Ter momentos de relaxamento e um período de sono também auxilia no bom andamento da saúde. Porém, com a vida corrida que muitas pessoas levam, esses momentos ficam cada vez mais escassos.
Como são muito importantes e devem fazer parte dos hábitos saudáveis, planeje seu tempo para eles.
Separe pelo menos algum momento da semana para momentos de lazer.
Gostar de fazer exercícios físicos não é uma unanimidade, infelizmente.
Procure auxílio de especialista antes de sair praticando exercícios, desta forma você estará amparado por profissionais que lhe indicarão como começar e quais os exercícios que serão mais indicados para vocês.
O importante é adquirir o hábito de praticar exercícios sempre.
